domingo, 31 de julio de 2016

Recorriendo América en bicicleta

Hola Chicos!


El hombre siempre está buscando realizar hazañas. Algo que ponga a prueba su valor. Por ello existen ciertas actividades como lanzarse en  paracaídas o hacer parapentismo.  Es frecuente escuchar por la televisión que algunas personas se van 20 días a la selva, desnudas, a demostrar habilidades de supervivencia. De todas las hazañas, la mas peligrosa es sin duda, subir al monte Everest; tanto así que cuando un alpinista llega a la cima y logra bajar con vida de ella, es considerado un héroe en su país. Algunos no han corrido con suerte, como en la tragedia del 10 de mayo de 1996, en donde un grupo de 8 alpinistas que lograron alcanzar la cima, perdieron la vida en el descenso. 
Sin embargo, al cumplir una hazaña, el ser humano siente bienestar por haber logrado  lo propuesto; por haber puesto a prueba el valor y las habilidades.
A propósito de hazañas, cierto día, mientras caminaba con mi esposo, cerca de la iglesia del barrio en el que vivo, vimos a un joven sentado en el andén vendiendo unos anillos elaborados en piedra y unas fotos. Al lado tenía parqueada una bicicleta que llevaba un letrero cuya inscripción era "A Mexico en bicicleta". Pasamos por su lado mirando de reojo y luego de regreso decidimos acercarnos a investigar.
Se trataba de Matias Amaya, un joven argentino de aproximadamente 32 años de edad, que desde  hace 3 años viene recorriendo América. Inicialmente lo hacía en bus, pero luego comenzó a usar la  bicicleta ya que según él, este medio es mas económico y mucho mas divertido porque así, tiene la posibilidad de hacer paradas en  los sitios mas atractivos y gastar menos dinero.
La iniciativa de Matias comenzó tras un suceso de su vida que lo puso en jaque y a replantear el camino que debía tomar. Quería encontrar un sentido de vida y aprender a valorar las pequeñas cosas de la vida. Entonces con la bendición de sus padres, se fué unos días a la montañas donde estuvo sumergido en la naturaleza y luego decidió iniciar su camino por América. 
En su colección de fotos,habían de lugares como los Andes chilenos, el desierto de la Tatacoa en Colombia,  el volcán Tungurahua en Ecuador, pero una de las mas interesantes era la de una tribu indígena en pleno corazón del amazonas, no contactados, completamente desnudos, de una cultura muy cerrada, con los que estuvo conviviendo unos meses. Matias, cuenta que al principio los indígenas no lo aceptaban en el grupo, pero luego tomaron confianza y hasta le dejaron tomar unas fotos, imagino que después de varios días de negociación.

Matias Amaya. Volcán Tungurahua. Ecuador

La cámara fotográfica, una carpa y la biscicleta, han sido la compañía diaria de Matías, quien ya lleva tres años recorriendo América. Le gustaría en algún momento asentarse y tener una familia. 
Por el momento, se siente agradecido por tener aire en su pulmones y piernas para pedalear. 
Así como Matías hay otros que pedalean las correteras, conociendo hasta el último rincón del planeta, sumergiendose en otras formas de vivir, disfrutando de la diversidad humana y contemplando las maravillas de Dios.


Bisous!

Adri Marti


Fotografía: Matías Amaya

miércoles, 20 de julio de 2016

Flores en casa pueden mejorar el estado de salud

Hola chicos!






Las flores son las partes mas hermosas de las plantas; contienen toda la grandeza y el milagro de la creación de Dios,  como la grandeza de los demás seres animados sobre la faz de la tierra. Las flores son hermosas, coloridas y guardan entre sus pétalos los mejores aromas. Han sido y serán la inspiración de pintores, escultores, diseñadores, poetas y músicos entre otros.


Si se desea el perdón de alguien, además del arrepentimiento, se pueden regalar unas flores que llevan consigo todo el bálsamo del amor. Enamorar con flores, siempre será el mejor método para obtener un "Si" del ser amado. Las flores, realmente son maravillosas, pero mas que ello, son propicias para favorecer un ambiente en el que la armonía y el amor hagan vibrar nuestras células y el alma para sanar. Las flores, son un regalo de Dios.
Diferentes estudios han demostrado que adornar los ambientes con flores, favorecen la salud. Se puede mejorar el estado de ánimo, como la tristeza y la depresión, la rabia, la intranquilidad y el miedo. Es algo que ocurre casi, sin percibirlo. Cuando se observan los colores y belleza de las flores, cuando percibimos sus aromas, nuestros sentidos generan un estímulo placentero que a su vez estimula la producción de dopamina, serotonina y endorfinas. La dopamina es una hormona que favorece las funciones cognitivas y la motivación, mientras que la serotonina es útil para regular el humor, el apetito, el sueño y la ira. Las endorfinas por su parte, son las hormonas de la felicidad. Son opiaceos secretados endogenamente que generan en el cuerpo un estado de bienestar. Son naturales, benéficas y gratis. No tenemos que ir muy lejos, ni meternos en líos para conseguirlas. Las endorfinas han demostrado ser mas potentes analgésicos que los medicamentos. 


Otras actividades favorecen la secreción  de estas sustancias, además de tener flores en la casa. Escuchar música, hacer ejercicio, pintar, etc. Lo mas importante es que al momento de realizar estas actividades, se pueda encontrar la conexión con nuestro creador, agradeciendo cuan maravilloso y misericordioso es El. Entonces así, se sentirá plenitud y se podrá disfrutar de los detalles pequeños de la vida, como por ejemplo contemplar unas hermosas flores.

IMPORTANTE: Si es alérgico a las flores o le han hecho pruebas que ha determinado que es alérgico a alguno de sus componentes, debe consultar a su médico tratante.

Bisous!


Adri Marti
MD


Bibliografía: https://investigacionsaludable.wordpress.com/hormonas-de-la-felicidad/

Fotografía: www.pexels.com


lunes, 4 de julio de 2016

Origami: útil en los problemas de aprendizaje y motricidad en niños

Hola Chicos !


Hoy quiero compartir con ustedes un video sobre cómo hacer una mariposa en origami. La técnica de origami, es una técnica japonesa milenaria que consiste en el doblado de papeles para formar figuras bi y tridimensionales. Estudios recientes han demostrado que la técnica además de ser divertida, es beneficiosa para diferentes funciones cognitivas, socio- afectivas y psicocomotrices. Los beneficios de la técnica se extiende a diferentes áreas como escritura, coordinación psicomotora, coordinación temporo-espacial,razonamiento lógico, atención, concentración y motricidad. Todo esto favorece  en el individuo el desarrollo de la autoestima, creatividad, tolerancia e independencia.

Te invito a explorar el emocionante universo del origami !

Video de Cómo hacer una mariposa en origami:

https://www.youtube.com/watch?v=Z-Snoey6dyQ

Bisous 

Adri Marti


Bibliografía: 
ACUÑA, Iraima et al. La papiroreflexia como herramienta útil para el aprendizaje en niños: A propósito de una experiencia. En: Revista Ciencias de la Educación. Vol 19. No 33. 2009. p: 1-24.

Fotografía y video: Adri Marti